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Corsi di Yoga

Corsi di yoga esperienziale - pratiche ispirate ai Testi della tradizione-

Le pratiche sono impostate nell'ottica di una visione unitaria e dell' integrazione nei riguardi del corpo fisico, mentale e del respiro. Acquisire una diversa e più fine consapevolezza di sè vuol dire porre le basi anche per una consapevolezza posturale, la premessa indispensabile per prevenire disturbi e dolori a carico della schiena e delle articolazioni. Lo yoga proposto non sottopone a sforzo ma si sviluppa nella comodità e stabilità di posture che favvoriscono la riduzione di ansia, stress e tensioni, sia fisiche che mentali

I corsi possono essere anche individuali e sono adatti a chi desidera predisporsi al sentire e all'ascoltarsi, rilasciare gli impedimenti che ostacolano un più libero scorrere della coscienza. Un corpo bilanciato e un respiro regolare orientano all'equilibrio e al benessere

Info: Ins. Mara Zanella -diplomata e iscritta alla YANI- Associazione Nazionale Insegnanti Yoga-

cell. 3667291101

benesserearmonia@tiscali.it

Lezioni anche individuali, rivolgersi all' Insegnante

( Attività professionale disciplinata ai sensi della Legge 14/1/2013 n.4 G.U. 26/1/2013 n.2 )